FOTILLOS DE MIS MASCOTAS Y AMIGOS
Mi blog sobre embarazo, parto, crianza, decoracion , tejido, cocina y todo lo que me gusta y entretiene
28 de diciembre de 2007
rumba de las madres
comparto con ustedes este video que es hermoso y siempre me recuerda lindos momentos con mis colegas!!!espero les guste.
lista para armar el bolsito!!!
Lista de control de lo que se debe llevar al hospital (Lic. María Débora Arcoraci)
La llegada de un nuevo hijo o hija es una ocasión de emoción y júbilo, aunque con frecuencia también es un momento de mucha agitación, por lo que puede ser difícil recordar todo lo que tiene que llevarse al hospital. Dos semanas antes de la fecha de parto, debes preparar el /los bolsos y estar lista para salir. Utiliza la siguiente lista de control como guía que te ayude a organizarse para el gran día.
Artículos para la mamá
Camisón de dormir ( viejito para el parto y abiertos adelante para la lactancia) y bata de baño
Zapatillas para levantarse o Pantuflas
Corpiño normal y corpiño para lactancia
Medias (varios pares) podes sentir frío en el momento cercano al parto
Ropa interior (varios pares) elegí las de algodón , grandes y cómodas
Toallas sanitarias normales y las grandes (bastantes)
Trabas o colines para el pelo
Artículos de tocador: cepillo de dientes, pasta de dientes, cepillo para el cabello, toallon y toalla , jabón de tocador , champú , etc.
Ropa de maternidad para cuando regreses a casa
Artículos para el bebé
Mantilla
Pañales
Ropa abrigada para cuando lo lleven a casa
Mediecitas de bebé
Gorra de bebé (especialmente en los climas fríos)
Artículos de aseo
Recibidor completo
Artículos para el acompañante del trabajo de parto
Cronómetro o reloj pulsera con segundero para tomar el tiempo de las contracciones
Lista telefónica de contactos para anunciar el nacimiento a amigos y familiares, tarjeta telefónica, tarjeta de llamadas o monedas para las llamadas
Rodillos masajeadores y aceites para masaje para aliviar el dolor de espalda ocasionado por el trabajo de parto
Bolsa de agua caliente
Artículos para entregar al personal de la clinica
Carnet de obra social
DNI
Cartilla de controles
Ecografías y demás estudios o análisis realizados durante el embarazo
Otros artículos importantes
Dinero
Cámara fotográfica o de video, o ambas, rollo de fotografía, baterías, cintas de video
Libros, revistas
Música (aparato de sonido portátil; cintas o CD's)
La llegada de un nuevo hijo o hija es una ocasión de emoción y júbilo, aunque con frecuencia también es un momento de mucha agitación, por lo que puede ser difícil recordar todo lo que tiene que llevarse al hospital. Dos semanas antes de la fecha de parto, debes preparar el /los bolsos y estar lista para salir. Utiliza la siguiente lista de control como guía que te ayude a organizarse para el gran día.
Artículos para la mamá
Camisón de dormir ( viejito para el parto y abiertos adelante para la lactancia) y bata de baño
Zapatillas para levantarse o Pantuflas
Corpiño normal y corpiño para lactancia
Medias (varios pares) podes sentir frío en el momento cercano al parto
Ropa interior (varios pares) elegí las de algodón , grandes y cómodas
Toallas sanitarias normales y las grandes (bastantes)
Trabas o colines para el pelo
Artículos de tocador: cepillo de dientes, pasta de dientes, cepillo para el cabello, toallon y toalla , jabón de tocador , champú , etc.
Ropa de maternidad para cuando regreses a casa
Artículos para el bebé
Mantilla
Pañales
Ropa abrigada para cuando lo lleven a casa
Mediecitas de bebé
Gorra de bebé (especialmente en los climas fríos)
Artículos de aseo
Recibidor completo
Artículos para el acompañante del trabajo de parto
Cronómetro o reloj pulsera con segundero para tomar el tiempo de las contracciones
Lista telefónica de contactos para anunciar el nacimiento a amigos y familiares, tarjeta telefónica, tarjeta de llamadas o monedas para las llamadas
Rodillos masajeadores y aceites para masaje para aliviar el dolor de espalda ocasionado por el trabajo de parto
Bolsa de agua caliente
Artículos para entregar al personal de la clinica
Carnet de obra social
DNI
Cartilla de controles
Ecografías y demás estudios o análisis realizados durante el embarazo
Otros artículos importantes
Dinero
Cámara fotográfica o de video, o ambas, rollo de fotografía, baterías, cintas de video
Libros, revistas
Música (aparato de sonido portátil; cintas o CD's)
22 de diciembre de 2007
dolor en el parto
Dolor en el parto
Si preguntáramos a todas las embarazadas cual es su mayor temor con respecto al fin del embarazo, seguramente contestarían, “el miedo al dolor del parto”.
Este temor esta fundamentado principalmente en que nuestra experiencia en partos cuando estamos embarazadas por primera vez ,se basa en la experiencia de nuestro propio nacimiento ( el que no recordamos , pero nos pueden haber contado o suponemos que fue traumático) y en los partos vividos por nuestras hermanas , amigas , tías, primas , o cualquier otra mujer que al vernos con la pancita , siente la insoportable necesidad de contarnos lo que vivió .Siempre empiezan con los detalles exactos de las horas de trabajo de parto interminables , que pasaron hasta que por fin nació su hijo y a eso le suman la descripción perfecta del dolor insoportable , el sufrimiento terrible que debieron soportar. Pero algo de repente es hace recordar que están ante una persona sensible y para arreglar lo que antes dijeron , terminan expresando todo lo que valió la pena y lo hermoso que es , además que lo volverían a vivir sin problema.
Y la verdad no se equivocan en esto, porque claro que vale la pena sentir ese dolor, si eso resultase en poder tener por primera vez a nuestro bebe en brazos, mirándolo a los ojitos, escuchar su primer llanto….
Entonces considero que el secreto para pasar mejor el dolor del parto, es, primero no considerarlo un sufrimiento, sino una molestia soportable en menor o mayor medida, pero pasajera. En segundo lugar nunca perder la noción de cual es la finalidad de ese dolor, que todo nuestro cuerpo se transforme y se abra para dar paso a la vida de nuestro hijo.
En mi experiencia como partera , he observado que las mujeres que tratan de pasar el dolor y no de ponerse en su contra , las que ven y sienten cada contracción como una ola de mar que deben sortear y van en su dirección y no en la opuesta .Las que piensan “que este dolor valga la pena , con cada contracción me abro y dejo salir a mi bebe , no me opongo a su avance hacia la vida , sino que se lo facilito brindándole un canal de parto relajado y amplio ”.
Estas mujeres son las que mas disfrutan sus partos, los consideran una experiencia mística, que las eleva a un nivel superior luego de tanto esfuerzo y son aquellas que día a día siguen soportando y aguantando otros dolores que les da la vida por el bien de esos seres maravillosos que son sus hijos y que se transformaran desde el momento de su nacimiento en el sentido de sus vidas.
Lic. María Débora Arcoraci
Si preguntáramos a todas las embarazadas cual es su mayor temor con respecto al fin del embarazo, seguramente contestarían, “el miedo al dolor del parto”.
Este temor esta fundamentado principalmente en que nuestra experiencia en partos cuando estamos embarazadas por primera vez ,se basa en la experiencia de nuestro propio nacimiento ( el que no recordamos , pero nos pueden haber contado o suponemos que fue traumático) y en los partos vividos por nuestras hermanas , amigas , tías, primas , o cualquier otra mujer que al vernos con la pancita , siente la insoportable necesidad de contarnos lo que vivió .Siempre empiezan con los detalles exactos de las horas de trabajo de parto interminables , que pasaron hasta que por fin nació su hijo y a eso le suman la descripción perfecta del dolor insoportable , el sufrimiento terrible que debieron soportar. Pero algo de repente es hace recordar que están ante una persona sensible y para arreglar lo que antes dijeron , terminan expresando todo lo que valió la pena y lo hermoso que es , además que lo volverían a vivir sin problema.
Y la verdad no se equivocan en esto, porque claro que vale la pena sentir ese dolor, si eso resultase en poder tener por primera vez a nuestro bebe en brazos, mirándolo a los ojitos, escuchar su primer llanto….
Entonces considero que el secreto para pasar mejor el dolor del parto, es, primero no considerarlo un sufrimiento, sino una molestia soportable en menor o mayor medida, pero pasajera. En segundo lugar nunca perder la noción de cual es la finalidad de ese dolor, que todo nuestro cuerpo se transforme y se abra para dar paso a la vida de nuestro hijo.
En mi experiencia como partera , he observado que las mujeres que tratan de pasar el dolor y no de ponerse en su contra , las que ven y sienten cada contracción como una ola de mar que deben sortear y van en su dirección y no en la opuesta .Las que piensan “que este dolor valga la pena , con cada contracción me abro y dejo salir a mi bebe , no me opongo a su avance hacia la vida , sino que se lo facilito brindándole un canal de parto relajado y amplio ”.
Estas mujeres son las que mas disfrutan sus partos, los consideran una experiencia mística, que las eleva a un nivel superior luego de tanto esfuerzo y son aquellas que día a día siguen soportando y aguantando otros dolores que les da la vida por el bien de esos seres maravillosos que son sus hijos y que se transformaran desde el momento de su nacimiento en el sentido de sus vidas.
Lic. María Débora Arcoraci
14 de diciembre de 2007
LACTANCIA MATERNA
Ventajas de la lactancia
Para la madre :
1. Recupera tu figura
2.Evita hemorragias
3.Es económica
Para el Niño:
1. Es el alimento ideal, porque contiene todos los nutrientes que necesita los primeros 6 meses de vida.
2. Protege de enfermedades infecciosas, resfríos, diarreas, etc.
3. Favorece la salud dental
¿Cómo se produce la leche ?
Cuando el niño succiona se envía un mensaje al cerebro. El mensaje estimula la liberación de dos tipos de sustancias químicas (hormonas), una de las hormonas estimula la producción de leche, la otra favorece su salida.
Cuidados de la madre
Alimentación: frutas, hortalizas, verduras, líquidos y carnes. La grasa, sal y dulce debe ingerirse en poca cantidad.
No al alcohol o cigarrillos
Examen periódico de los pechos y ejercicios de formación de pezones
Baño diario
Usar corpiños adecuados
¿Cuándo y cómo amamantar al bebé?
Inmediatamente después del parto y luego a libre demanda, es decir cada vez que el bebé lo pida o cada 2 y 1/2 a 3 horas.
Situaciones que requieren atención especial
Producción insuficiente de leche: Al inicio es posible que la producción de leche sea poca, no te preocupes, la succión frecuente es el mejor estímulo para aumentar la producción.
Congestión: La congestión es un problema común que se produce cuando la leche se acumula, es dolorosa.
Para ayudar a que la leche salga, aplicate pañitos húmedos calientes antes de dar de mamar al niño, esto hace que se ensanchen los conductos por donde sale la leche.
La congestión se puede prevenir alimentando a tu niño con ambos pechos, siempre que mame, o sacándose la leche manualmente en caso que no pueda estar con él.
Cuando se congestiona sólo una parte del pecho, hacete masajes en esa área, desde la parte más ancha del pecho, hacia el pezón.
Pezones adoloridos. Es una situación frecuente pero pasajera.
Infección: Una infección en el pecho se llama mastitis. Si esto te sucede, no dejes de amamantar al niño ya que la infección está a nivel de la piel y la leche no se infecta. Cuando la infección no mejora, aumenta o sale pus por el pezón, consulta a tu médico o a tu partera
La madre que trabaja: las madres que trabajan están protegidas por la ley que les asegura tres meses de permiso después del parto para que permanezca con su bebé, luego pueden disponer de una hora diaria mientras están en sus labores.
¿Cómo coloco a mi bebé para amamantarlo?
1. Acomodate en una posición cómoda con soporte en la espalda, sentada, acostada de costado, etc.
2. Coloca a tu bebé cerca de vos, su boca y su nariz deben estar frente a tu pezón.
3. Sostené tu pecho para que no presione la barbilla de tu bebé. La barbilla de tu bebé debe estar sobre tu pecho.
4. Sujetá a tu bebé contra tu pecho. Asegúrate que tu bebé abra la boca ampliamente, estimulale la barbilla para que abra la boca.
5. Con movimientos circulares en la mejilla, harás que comience a succionar.
6. Cada vez que lo cambies de pecho debe hacer provecho.
¿Cómo se si mi bebé esta recibiendo suficiente leche?
Típicamente durante los primeros días, mientras el bebé está recibiendo el calostro, el recién nacido mojara solamente uno o dos pañales diarios. Una vez que la leche "baje", generalmente el tercer o cuarto día, el niño comenzara a mojar de 5-6 pañales desechables)cada 24 horas. La mayoría de los bebés de esta edad deben tener por lo menos 2 -5 deposiciones diarias durante las primeras semanas. Recordá que lo que sale = a lo que entra. También asegurate que el bebé esté alerta y contento. Los bebés muy dormilones o que se muestran letárgicos pueden necesitar ser vistos por el médico para asegurarse que no se deshidraten por falta de tiempo al pecho.
Otra forma de saberlo es por el aumento de peso: Del nacimiento a los cuatro meses un bebé que recibe solo pecho típicamente subirá entre 113 - 226 gramos por semana . De los 4 a los 6 meses el bebé subirá entre 85 - 142 gr. por semana . De los 6 a los 12 meses el niño subirá de 42 - 85 gr. por semana.
Después del período de recién nacido algunos bebés amamantados tienen deposiciones muy infrecuentes. Esto no es causa de alarma. Solo significa que el sistema digestivo del niño es muy eficiente y que procesa tan bien la leche materna que quedan muy pocos desechos sólidos. Los niños amamantados exclusivamente no sufren de estreñimiento, cuando estos bebés por fin evacuan, el producto es muy blando, igual que cualquier otro bebé amamantado. Aun así es una buena idea mencionar las deposiciones infrecuentes al médico del niño ya que en casos raros puede haber otros problemas de salud como la causa.
Factores que influyen en mayor o menor producción de leche
La producción materna de la leche y la ingesta de la misma por el lactante están influenciadas por los siguientes factores:
frecuencia de las mamadas
grado de vaciamiento del pecho en cada mamada
la concentración grasa de la leche al comienzo de la mamada
la capacidad materna de almacenamiento de la leche
la capacidad estomacal del lactante
el estado anímico de la madre
Cómo puede favorecerse las bajadas de la leche
v Primero, lo psicosocial. Rodearse de gente con buena onda para la lactancia materna. Alejarse o mantener a raya a las personas negativas con respecto a la lactancia, aunque sean miembros de la familia.
v Segundo, lo físico. Conoce los recursos que tradicionalmente dan buenos resultados para tener buenas bajadas de la leche: da el pecho en un lugar tranquilo, con la espalda bien apoyada y con una almohada entre tu falda y el bebé. Poné música suave y cuando comiences a amamantar respirá profundamente y espirá lentamente a presión con los labios semicerrados por 7 veces. Esto de las 7 respiraciones y espiraciones se puede repetir cada 1 ó 2 minutos de la mamada. Relaja y favorece de verdad la bajada de la leche. Otro recurso físico complementario de las respiraciones-espiraciones son los masajes en la espalda en todo el área del músculo trapecio (entre los omóplatos y subiendo hacia los hombros y la nuca varias veces). Es importante tener en cuenta que la mamá no debe inclinarse hacia el bebé para amamantarlo sino que debe atraer el bebé hacia su pecho cuando él abre ampliamente la boca buscando el pecho.
Acá te menciono algunas ideas que te pueden ayudar a incrementar tu producción de leche. Revisalas y decidí cual podría funcionar para vos
· Anima a tu bebé a tomar pecho frecuentemente y por el tiempo que él quiera.
· Ofrecele ambos pechos en cada toma. Permitile quedarse en el primer pecho mientras esté tomando leche activamente. Cuando baje la velocidad o se detenga, ofrécele el segundo pecho. "Termina con el primer pecho primero" es una buena regla. (Esta regla le da al bebé mucha de la leche rica en grasa que está disponible en la leche del final de la toma).
· El bebé es quien debe terminar la sesión de lactancia.. Se quedará dormido o se separará después de 10 ó 30 minutos de succionar activamente.
· Asegúrate que el bebé esté posicionado y colocado correctamente en el pecho, eso significa que los labios deben cubrir todo el pezón y la areola (la parte más obscura).
· Un bebé dormilón se puede beneficiar de la "lactancia alterna", que significa alternar los pechos dos o tres veces en cada toma. Cambia de pecho cuando el bebé baja la intensidad en la succión y cuando se traga la leche menos seguido.
· Toda la succión del bebé debe ser en el pecho. Limita o evita el uso los chupetes, al mismo tiempo que lo animas a tomar el pecho más eficientemente. Si estás complementando su alimentación con leche artificial, no se lo des en biberón, sino con cucharita.
· Esta puede ser una etapa muy estresante. Cuídate a vos misma. Poné atención a tus necesidades de descanso, relajación, una dieta adecuada y suficientes
Pautas para Almacenamiento:
Calostro-temperatura ambiente 27 - 32 grados C (80.6 - 89.6 grados F) - - de 12 a 24horas
Leche madura-15 grados C (59 - 60 grados F) - 24 horas-19 - 22 grados C (66 - 71.6 grados F) - 10 horas-25 grados C (79 grados F) - 4 a 8 horas refrigerada entre 0 y 4 grados C (32-39 grados F) - de 5 a 8 días
-heladera: 5 a 8 días
-freezer: hasta 6 meses Qué tipo de envase se debe usar?- envases de plástico duro o de vidrio- bolsas especialmente diseñadas para el almacenamiento de leche maternaCómo calentar la leche- descongelá y calentá la leche bajo agua tibia corriente- nunca dejes que la leche hierva y calentala a Baño María- agitá antes de probar la temperatura- nunca uses el horno de microondas para calentar leche materna ni el contacto directo con el fuego
-Si la leche ha sido congelada y descongelada, se puede refrigerar hasta 24 horas para usarse después. No debe de volverse a congelar nunca .
Higiene en los pechos
Con estos cuatro elementos podes cuidar e higienizar tus pechos, también en caso de grietas podes usar cremas a base de caléndula.
Agua
Leche
Aire
Sol
¿Y si tuve Cesarea ?
Conseguir que la lactancia funcione tras una cesarea , puede ser mas dificil que tras un parto vaginal , pero suele trer beneficios extras , como recuperar la confianza en su cuerpo, si se sienten mal por la operación , los anticuerpos de la leche protegen al bebe nacido por cesarea que debera permanecer mas tiempo en el hospital o clinica , donde el riesgo de infecciones es mayor.
A pesar de estos beneficios , existen obstáculos , de hecho las mujeres con cesarea dan menos el pecho que las que tuvieron parto , muchas de estas se dan por malas practicas hospitalarias que no ayudan a la madre :
Primera toma: la lactancia debe iniciarse en la primera hora de vida del bebe, no importa si nacio por cesarea . Si tu cesarea es programada solicita anestesia peridural o raquidea en lugar de general , esto hara que estes despierta después de la intervención para comenzar a amamantar . Los calmantes deben ser compatibles con la lactancia .Pone al bebe al pecho lo antes posible y si no ha pasado el efecto de la analgesia mejor , para que no sientas dolor y puedas dar de mamar sin problemas.
Usa la posición acostada o de balon de rugby para dar de mamar asi no interfiere con tu cicatriz y no te produce molestias.
Recorda que:
Lic.María Débora Arcoraci
Para la madre :
1. Recupera tu figura
2.Evita hemorragias
3.Es económica
Para el Niño:
1. Es el alimento ideal, porque contiene todos los nutrientes que necesita los primeros 6 meses de vida.
2. Protege de enfermedades infecciosas, resfríos, diarreas, etc.
3. Favorece la salud dental
¿Cómo se produce la leche ?
Cuando el niño succiona se envía un mensaje al cerebro. El mensaje estimula la liberación de dos tipos de sustancias químicas (hormonas), una de las hormonas estimula la producción de leche, la otra favorece su salida.
Cuidados de la madre
Alimentación: frutas, hortalizas, verduras, líquidos y carnes. La grasa, sal y dulce debe ingerirse en poca cantidad.
No al alcohol o cigarrillos
Examen periódico de los pechos y ejercicios de formación de pezones
Baño diario
Usar corpiños adecuados
¿Cuándo y cómo amamantar al bebé?
Inmediatamente después del parto y luego a libre demanda, es decir cada vez que el bebé lo pida o cada 2 y 1/2 a 3 horas.
Situaciones que requieren atención especial
Producción insuficiente de leche: Al inicio es posible que la producción de leche sea poca, no te preocupes, la succión frecuente es el mejor estímulo para aumentar la producción.
Congestión: La congestión es un problema común que se produce cuando la leche se acumula, es dolorosa.
Para ayudar a que la leche salga, aplicate pañitos húmedos calientes antes de dar de mamar al niño, esto hace que se ensanchen los conductos por donde sale la leche.
La congestión se puede prevenir alimentando a tu niño con ambos pechos, siempre que mame, o sacándose la leche manualmente en caso que no pueda estar con él.
Cuando se congestiona sólo una parte del pecho, hacete masajes en esa área, desde la parte más ancha del pecho, hacia el pezón.
Pezones adoloridos. Es una situación frecuente pero pasajera.
Infección: Una infección en el pecho se llama mastitis. Si esto te sucede, no dejes de amamantar al niño ya que la infección está a nivel de la piel y la leche no se infecta. Cuando la infección no mejora, aumenta o sale pus por el pezón, consulta a tu médico o a tu partera
La madre que trabaja: las madres que trabajan están protegidas por la ley que les asegura tres meses de permiso después del parto para que permanezca con su bebé, luego pueden disponer de una hora diaria mientras están en sus labores.
¿Cómo coloco a mi bebé para amamantarlo?
1. Acomodate en una posición cómoda con soporte en la espalda, sentada, acostada de costado, etc.
2. Coloca a tu bebé cerca de vos, su boca y su nariz deben estar frente a tu pezón.
3. Sostené tu pecho para que no presione la barbilla de tu bebé. La barbilla de tu bebé debe estar sobre tu pecho.
4. Sujetá a tu bebé contra tu pecho. Asegúrate que tu bebé abra la boca ampliamente, estimulale la barbilla para que abra la boca.
5. Con movimientos circulares en la mejilla, harás que comience a succionar.
6. Cada vez que lo cambies de pecho debe hacer provecho.
¿Cómo se si mi bebé esta recibiendo suficiente leche?
Típicamente durante los primeros días, mientras el bebé está recibiendo el calostro, el recién nacido mojara solamente uno o dos pañales diarios. Una vez que la leche "baje", generalmente el tercer o cuarto día, el niño comenzara a mojar de 5-6 pañales desechables)cada 24 horas. La mayoría de los bebés de esta edad deben tener por lo menos 2 -5 deposiciones diarias durante las primeras semanas. Recordá que lo que sale = a lo que entra. También asegurate que el bebé esté alerta y contento. Los bebés muy dormilones o que se muestran letárgicos pueden necesitar ser vistos por el médico para asegurarse que no se deshidraten por falta de tiempo al pecho.
Otra forma de saberlo es por el aumento de peso: Del nacimiento a los cuatro meses un bebé que recibe solo pecho típicamente subirá entre 113 - 226 gramos por semana . De los 4 a los 6 meses el bebé subirá entre 85 - 142 gr. por semana . De los 6 a los 12 meses el niño subirá de 42 - 85 gr. por semana.
Después del período de recién nacido algunos bebés amamantados tienen deposiciones muy infrecuentes. Esto no es causa de alarma. Solo significa que el sistema digestivo del niño es muy eficiente y que procesa tan bien la leche materna que quedan muy pocos desechos sólidos. Los niños amamantados exclusivamente no sufren de estreñimiento, cuando estos bebés por fin evacuan, el producto es muy blando, igual que cualquier otro bebé amamantado. Aun así es una buena idea mencionar las deposiciones infrecuentes al médico del niño ya que en casos raros puede haber otros problemas de salud como la causa.
Factores que influyen en mayor o menor producción de leche
La producción materna de la leche y la ingesta de la misma por el lactante están influenciadas por los siguientes factores:
frecuencia de las mamadas
grado de vaciamiento del pecho en cada mamada
la concentración grasa de la leche al comienzo de la mamada
la capacidad materna de almacenamiento de la leche
la capacidad estomacal del lactante
el estado anímico de la madre
Cómo puede favorecerse las bajadas de la leche
v Primero, lo psicosocial. Rodearse de gente con buena onda para la lactancia materna. Alejarse o mantener a raya a las personas negativas con respecto a la lactancia, aunque sean miembros de la familia.
v Segundo, lo físico. Conoce los recursos que tradicionalmente dan buenos resultados para tener buenas bajadas de la leche: da el pecho en un lugar tranquilo, con la espalda bien apoyada y con una almohada entre tu falda y el bebé. Poné música suave y cuando comiences a amamantar respirá profundamente y espirá lentamente a presión con los labios semicerrados por 7 veces. Esto de las 7 respiraciones y espiraciones se puede repetir cada 1 ó 2 minutos de la mamada. Relaja y favorece de verdad la bajada de la leche. Otro recurso físico complementario de las respiraciones-espiraciones son los masajes en la espalda en todo el área del músculo trapecio (entre los omóplatos y subiendo hacia los hombros y la nuca varias veces). Es importante tener en cuenta que la mamá no debe inclinarse hacia el bebé para amamantarlo sino que debe atraer el bebé hacia su pecho cuando él abre ampliamente la boca buscando el pecho.
Acá te menciono algunas ideas que te pueden ayudar a incrementar tu producción de leche. Revisalas y decidí cual podría funcionar para vos
· Anima a tu bebé a tomar pecho frecuentemente y por el tiempo que él quiera.
· Ofrecele ambos pechos en cada toma. Permitile quedarse en el primer pecho mientras esté tomando leche activamente. Cuando baje la velocidad o se detenga, ofrécele el segundo pecho. "Termina con el primer pecho primero" es una buena regla. (Esta regla le da al bebé mucha de la leche rica en grasa que está disponible en la leche del final de la toma).
· El bebé es quien debe terminar la sesión de lactancia.. Se quedará dormido o se separará después de 10 ó 30 minutos de succionar activamente.
· Asegúrate que el bebé esté posicionado y colocado correctamente en el pecho, eso significa que los labios deben cubrir todo el pezón y la areola (la parte más obscura).
· Un bebé dormilón se puede beneficiar de la "lactancia alterna", que significa alternar los pechos dos o tres veces en cada toma. Cambia de pecho cuando el bebé baja la intensidad en la succión y cuando se traga la leche menos seguido.
· Toda la succión del bebé debe ser en el pecho. Limita o evita el uso los chupetes, al mismo tiempo que lo animas a tomar el pecho más eficientemente. Si estás complementando su alimentación con leche artificial, no se lo des en biberón, sino con cucharita.
· Esta puede ser una etapa muy estresante. Cuídate a vos misma. Poné atención a tus necesidades de descanso, relajación, una dieta adecuada y suficientes
Pautas para Almacenamiento:
Calostro-temperatura ambiente 27 - 32 grados C (80.6 - 89.6 grados F) - - de 12 a 24horas
Leche madura-15 grados C (59 - 60 grados F) - 24 horas-19 - 22 grados C (66 - 71.6 grados F) - 10 horas-25 grados C (79 grados F) - 4 a 8 horas refrigerada entre 0 y 4 grados C (32-39 grados F) - de 5 a 8 días
-heladera: 5 a 8 días
-freezer: hasta 6 meses Qué tipo de envase se debe usar?- envases de plástico duro o de vidrio- bolsas especialmente diseñadas para el almacenamiento de leche maternaCómo calentar la leche- descongelá y calentá la leche bajo agua tibia corriente- nunca dejes que la leche hierva y calentala a Baño María- agitá antes de probar la temperatura- nunca uses el horno de microondas para calentar leche materna ni el contacto directo con el fuego
-Si la leche ha sido congelada y descongelada, se puede refrigerar hasta 24 horas para usarse después. No debe de volverse a congelar nunca .
Higiene en los pechos
Con estos cuatro elementos podes cuidar e higienizar tus pechos, también en caso de grietas podes usar cremas a base de caléndula.
Agua
Leche
Aire
Sol
¿Y si tuve Cesarea ?
Conseguir que la lactancia funcione tras una cesarea , puede ser mas dificil que tras un parto vaginal , pero suele trer beneficios extras , como recuperar la confianza en su cuerpo, si se sienten mal por la operación , los anticuerpos de la leche protegen al bebe nacido por cesarea que debera permanecer mas tiempo en el hospital o clinica , donde el riesgo de infecciones es mayor.
A pesar de estos beneficios , existen obstáculos , de hecho las mujeres con cesarea dan menos el pecho que las que tuvieron parto , muchas de estas se dan por malas practicas hospitalarias que no ayudan a la madre :
Primera toma: la lactancia debe iniciarse en la primera hora de vida del bebe, no importa si nacio por cesarea . Si tu cesarea es programada solicita anestesia peridural o raquidea en lugar de general , esto hara que estes despierta después de la intervención para comenzar a amamantar . Los calmantes deben ser compatibles con la lactancia .Pone al bebe al pecho lo antes posible y si no ha pasado el efecto de la analgesia mejor , para que no sientas dolor y puedas dar de mamar sin problemas.
Usa la posición acostada o de balon de rugby para dar de mamar asi no interfiere con tu cicatriz y no te produce molestias.
Recorda que:
Lic.María Débora Arcoraci
El mejor metodo para cargar a tu bebe...
A la Manera del Rebozo
El Proyecto "A la Manera del Rebozo" es una organización internacional dedicada a promover la paternidad en brazos, especialmente enfocada a los métodos tradicionales de cargar a los bebés. En muchos países industrializados del mundo actual, los bebés son colocados en asientos para coche, sillas de plástico o en carreolas, durante la mayor parte del tiempo en que están despiertos y rara vez están en contacto directo con otros seres humanos. Cuando están en casa, los ponen en cunas, columpios, andaderas o corrales y sólo los cargan brevemente, cuando dan lata o necesitan que se les cambie o se les dé de comer.
En muchos de los países con tecnología menos avanzada, incluyendo a México, todavía encontramos a los bebés en brazos de sus madres o de otros parientes, quienes les hablan, los abrazan o los llevan consigo mientras realizan sus actividades diarias. Esta es una manera tan natural y normal de ver a los bebés y de estar con ellos, que muchas personas no pueden siquiera imaginar que en otros lugares los bebés sean tratados de un modo diferente, o que sea necesario recordarle a la gente lo importante que es abrazar y cargar a sus bebés mientras trabajan en los quehaceres diarios.
grande puede ir sentado apoyado contra tu pecho, luego lo puedes cargar en tu cadera, incluso en tu espalda. ¡Es posible cargar a dos bebés usando dos bandoleras! El modo de vida del Rebozo no sólo se refiere al uso de éste para arrullar, al bebe sino a mantener con él un contacto físico y emocional. El objetivo del proyecto es, en parte, recordarnos lo importante que es llevar a nuestros pequeños con nosotros para considerarlo como una elección, así como abrazar y amar a nuestros bebés, en lugar de sentirnos agobiadas y limitadas cuando los cargamos.
Nosotros reconocemos que America Latina, incluyendo a México, tiene una herencia única y especial: la de un region cuya gente ha llevado a los bebés en rebozo, o chale o tela, desde los tiempos prehispánicos y haciendo esto, ha creado una sociedad que ama y protege a los niños, que honra a la familia y las relaciones entre las personas y que el carácter único de los latinoos siempre ha estado influenciado por esta práctica, de cargar a los pequeños en rebozo.
Actualmente, America Latina, incluyendo a México, se encuentra en una etapa en la que muchos sienten que los antiguos métodos ya no funcionan en estos tiempos modernos y así, observamos como los países tecnológicamente más avanzados tratan a sus bebés, para poder imitarlos. Cada vez hay más bebés a los que no se les carga con frecuencia ni se les mantiene cerca y el uso el rebozo es considerado por algunos como un signo de atraso, de ignorancia, de pobreza o como una falta de opciones en la vida. Más y más bebés pasan gran parte del día andaderas, las cuales no les permiten desarrollarse de un modo natural, o sea: de estar primero en brazos, para después comenzar a gatear y finalmente a caminar.
Existen estudios que han demostrado que la falta de la etapa del gateo, impide el óptimo desarrollo del cerebro y la inteligencia; otros estudios han demostrado que los bebés cargados en brazos, por lo menos durante 3 horas al día, están más preparados para desarrollarse, aprenden a vivir la mayoría del tiempo en un estado de quietud alerta y lloran un 50% menos que los bebés que pasan la mayor parte del día en artefactos y sólo se les carga cuando lloran o dan lata.
La gente latina puedan sentirse orgullosos de su herencia. Siéntanse orgullosos del valor que tengan en sus relaciones familiares y del caracter calido que se da en el conjunto de la sociedad. Estos aspectos se han perdido para mucha gente en la mayoría de las sociedades industrializadas y ahora, esta gente se está congregando para hablar acerca de cómo pueden ser recuperados estos atributos en sus culturas. La gente latino puedan guirnos en maneras de tener a los bebes, y a las familias, intimias y carinosas. Lleven a sus bebés en rebozo con orgullo y enseñen a sus hijas, a sus nueras y también a sus hijos y esposos, a seguir haciéndoles caso a sus bebés, a cargarlos, a abrazarlos y a mantenerlos cerca de ellos. No les pesará la energía que pongan en sus hijos, pues ustedes estarán creando familias fuertes y con ellas, un pais fuerte y también les estarán dando a sus niños amor y autoestima con los que saldrán al mundo en donde tratarán a los demás con el mismo amor y cuidado que ellos han recibido.
Lo que debes tener presente al usar una bandolera
Ya sea que elijas una kepina o una bandolera acolchada, debes tener ciertas consideraciones presentes. Si bien usar este tipo de portabebes no tiene nada de nuevo - de hecho es similar a los portabebes de las culturas andinas, portabebes africanos, asiáticos y muuuuchos otros de tipo "ancestral" - las corrientes que dicen que no debemos cargar al bebe en brazos porque se malacostubran o la extensa oferta de mochilitas nos hacen dudar sobre si son convenientes o bien pensar que se trata de otro "medio de transporte".
Pues no, cargar al bebe en una bandolera ya sea tipo pouch (kepina), bandolera con argollas, mei tai o fulard supone que tienes la convicción de llevar a tu bebe junto a ti la mayor parte del tiempo... por lo mismo, estos portabebes te serán de muy larga vida útil (desde recién nacido hasta mas menos los dos años) y te darán muchas satisfacciones, pero como todo lo realmente bueno tiene su maña o ciencia.
Algunas mamás que han probado las bandoleras han tenido complicaciones en el primer uso, el bebé protesta, llora o lo notan incómodo, la mamá no está muy convencida y se ve nerviosa.... esto puede suceder y sólo se trata de buscar la altura adecuada a cada etapa y la forma de usarlo, vamos a explicar en líneas generales lo que corresponde a cada etapa del bebé:
Recién nacido (cradle carry):
Con un recién nacido y hasta que el bebé no afirma su cabecita debes llevarlo en posición de cuna, es la misma postura que usas cuando lo llevas en tus brazos, la altura es a nivel de tu pecho, acunado con la cabecita un poco mas alta. El recién nacido puede "perderse" dentro de la tela de la bandolera y protestará, lo adecuado es llevarlo envuelto en una mantita, así quedará a mejor altura y para ti será mas fácil de usar. Antes de llevar a tu bebé ponte la bandolera y ajusta la altura de modo que el bolsillo quede a la altura de tu pecho, luego cuando ya tienes el ajuste debes poner a tu bebé, con mucho cuidado, deslizando cola y piernas primero y finalmente la cabecita. Lo aconsejable es hacerlo cuando tu bebé está dormido o muy tranquilo, un bebé nervioso o con hambre protestará ya que está enfrentado un situación desconocida.
bebes muy pequeños) o bien van separadas a cada lado de tu torso.
Posición de buda o ranita (Buddha Carry) mirando hacia afuera:
Para bebes que ya tienen control de su musculatura cervical y pueden afirmar su cabeza.
El bebé va vertical (paralelo a ti) mirando hacia afuera, la tela cubre su torso, las piernas del bebe van cruzadas, como ranita o buddha por dentro de la tela.
Una variación es la que ves a la derecha, el bebé va mirando hacie el lado, es como llevarlo en cuna pero por tratarse de un bebé más grande va sentadito.
Cadera (hip carry):
El bebé ya domina su musculatura, aconsejable desde que tu bebe puede sentarse con ayuda o solito.
Esta forma de cargarlo es exactamente la misma que adoptas en forma natural cuando lo alzas a tu costado, cada mamá tiene un costado que le va mejor, tienes que probar ambos para ver cual te acomoda más. Cuando llevas a tu bebé a la cadera te sorprenderás al darte cuenta que instintivamente se afirma de tu brazo para sostenerse.
Esta es la posición de más largo uso, la llevarás desde que tu bebé ya se siente solito o con ayuda hasta los dos años o hasta que tu seas capaz de cargarlo cómodamente (mi hija tiene más de dos años y así es como la llevo la mayor parte del tiempo).
Espalda (back carry):
Solo para expertas, hay mamás que pueden llevarlos en la espalda desde que son recién nacidos, sin embargo yo la aconsejo cuando ya llevas bastante tiempo usando tu bandolera y te sientes segura para probarlo. Tu bebé ya debe ser capaz de ir sentadito y, como ya dije, tu debes tener cierta experiencia. Para llevar a tu bebé en la espalda primero debes posicionarlo en tu cadera (hip carry) y luego llevarlo hacia atrás inclinándote primero y luego pasándolo bajo tu brazo, antes de incorporarte asegúrate de que hay suficiente tela cubriendo su espalda y afirmando su traserito. Aprender a llevarlo en tu espalda toma tiempo, a mi me costó varios intentos así que te aconsejo hacer la prueba con ayuda de alguien y sentada en tu cama o sofá. (En la foto de la derecha estoy yo con mi hija cuando tenía 1 año 6 meses).
Sea cual sea la edad de tu bebé y el tipo de bandolera que uses debes tener siempre presente que al cargar a tu bebé:
v No debes correr, saltar, hacer deportes, o movimientos bruscos.
v No debes cocinar, planchar ni hacer ninguna actividad riesgosa.
v No intentes nuevas posiciones antes de sentirte segura de poder lograrlo y de que estés suficientemente informada.
El Proyecto "A la Manera del Rebozo" es una organización internacional dedicada a promover la paternidad en brazos, especialmente enfocada a los métodos tradicionales de cargar a los bebés. En muchos países industrializados del mundo actual, los bebés son colocados en asientos para coche, sillas de plástico o en carreolas, durante la mayor parte del tiempo en que están despiertos y rara vez están en contacto directo con otros seres humanos. Cuando están en casa, los ponen en cunas, columpios, andaderas o corrales y sólo los cargan brevemente, cuando dan lata o necesitan que se les cambie o se les dé de comer.
En muchos de los países con tecnología menos avanzada, incluyendo a México, todavía encontramos a los bebés en brazos de sus madres o de otros parientes, quienes les hablan, los abrazan o los llevan consigo mientras realizan sus actividades diarias. Esta es una manera tan natural y normal de ver a los bebés y de estar con ellos, que muchas personas no pueden siquiera imaginar que en otros lugares los bebés sean tratados de un modo diferente, o que sea necesario recordarle a la gente lo importante que es abrazar y cargar a sus bebés mientras trabajan en los quehaceres diarios.
grande puede ir sentado apoyado contra tu pecho, luego lo puedes cargar en tu cadera, incluso en tu espalda. ¡Es posible cargar a dos bebés usando dos bandoleras! El modo de vida del Rebozo no sólo se refiere al uso de éste para arrullar, al bebe sino a mantener con él un contacto físico y emocional. El objetivo del proyecto es, en parte, recordarnos lo importante que es llevar a nuestros pequeños con nosotros para considerarlo como una elección, así como abrazar y amar a nuestros bebés, en lugar de sentirnos agobiadas y limitadas cuando los cargamos.
Nosotros reconocemos que America Latina, incluyendo a México, tiene una herencia única y especial: la de un region cuya gente ha llevado a los bebés en rebozo, o chale o tela, desde los tiempos prehispánicos y haciendo esto, ha creado una sociedad que ama y protege a los niños, que honra a la familia y las relaciones entre las personas y que el carácter único de los latinoos siempre ha estado influenciado por esta práctica, de cargar a los pequeños en rebozo.
Actualmente, America Latina, incluyendo a México, se encuentra en una etapa en la que muchos sienten que los antiguos métodos ya no funcionan en estos tiempos modernos y así, observamos como los países tecnológicamente más avanzados tratan a sus bebés, para poder imitarlos. Cada vez hay más bebés a los que no se les carga con frecuencia ni se les mantiene cerca y el uso el rebozo es considerado por algunos como un signo de atraso, de ignorancia, de pobreza o como una falta de opciones en la vida. Más y más bebés pasan gran parte del día andaderas, las cuales no les permiten desarrollarse de un modo natural, o sea: de estar primero en brazos, para después comenzar a gatear y finalmente a caminar.
Existen estudios que han demostrado que la falta de la etapa del gateo, impide el óptimo desarrollo del cerebro y la inteligencia; otros estudios han demostrado que los bebés cargados en brazos, por lo menos durante 3 horas al día, están más preparados para desarrollarse, aprenden a vivir la mayoría del tiempo en un estado de quietud alerta y lloran un 50% menos que los bebés que pasan la mayor parte del día en artefactos y sólo se les carga cuando lloran o dan lata.
La gente latina puedan sentirse orgullosos de su herencia. Siéntanse orgullosos del valor que tengan en sus relaciones familiares y del caracter calido que se da en el conjunto de la sociedad. Estos aspectos se han perdido para mucha gente en la mayoría de las sociedades industrializadas y ahora, esta gente se está congregando para hablar acerca de cómo pueden ser recuperados estos atributos en sus culturas. La gente latino puedan guirnos en maneras de tener a los bebes, y a las familias, intimias y carinosas. Lleven a sus bebés en rebozo con orgullo y enseñen a sus hijas, a sus nueras y también a sus hijos y esposos, a seguir haciéndoles caso a sus bebés, a cargarlos, a abrazarlos y a mantenerlos cerca de ellos. No les pesará la energía que pongan en sus hijos, pues ustedes estarán creando familias fuertes y con ellas, un pais fuerte y también les estarán dando a sus niños amor y autoestima con los que saldrán al mundo en donde tratarán a los demás con el mismo amor y cuidado que ellos han recibido.
Lo que debes tener presente al usar una bandolera
Ya sea que elijas una kepina o una bandolera acolchada, debes tener ciertas consideraciones presentes. Si bien usar este tipo de portabebes no tiene nada de nuevo - de hecho es similar a los portabebes de las culturas andinas, portabebes africanos, asiáticos y muuuuchos otros de tipo "ancestral" - las corrientes que dicen que no debemos cargar al bebe en brazos porque se malacostubran o la extensa oferta de mochilitas nos hacen dudar sobre si son convenientes o bien pensar que se trata de otro "medio de transporte".
Pues no, cargar al bebe en una bandolera ya sea tipo pouch (kepina), bandolera con argollas, mei tai o fulard supone que tienes la convicción de llevar a tu bebe junto a ti la mayor parte del tiempo... por lo mismo, estos portabebes te serán de muy larga vida útil (desde recién nacido hasta mas menos los dos años) y te darán muchas satisfacciones, pero como todo lo realmente bueno tiene su maña o ciencia.
Algunas mamás que han probado las bandoleras han tenido complicaciones en el primer uso, el bebé protesta, llora o lo notan incómodo, la mamá no está muy convencida y se ve nerviosa.... esto puede suceder y sólo se trata de buscar la altura adecuada a cada etapa y la forma de usarlo, vamos a explicar en líneas generales lo que corresponde a cada etapa del bebé:
Recién nacido (cradle carry):
Con un recién nacido y hasta que el bebé no afirma su cabecita debes llevarlo en posición de cuna, es la misma postura que usas cuando lo llevas en tus brazos, la altura es a nivel de tu pecho, acunado con la cabecita un poco mas alta. El recién nacido puede "perderse" dentro de la tela de la bandolera y protestará, lo adecuado es llevarlo envuelto en una mantita, así quedará a mejor altura y para ti será mas fácil de usar. Antes de llevar a tu bebé ponte la bandolera y ajusta la altura de modo que el bolsillo quede a la altura de tu pecho, luego cuando ya tienes el ajuste debes poner a tu bebé, con mucho cuidado, deslizando cola y piernas primero y finalmente la cabecita. Lo aconsejable es hacerlo cuando tu bebé está dormido o muy tranquilo, un bebé nervioso o con hambre protestará ya que está enfrentado un situación desconocida.
bebes muy pequeños) o bien van separadas a cada lado de tu torso.
Posición de buda o ranita (Buddha Carry) mirando hacia afuera:
Para bebes que ya tienen control de su musculatura cervical y pueden afirmar su cabeza.
El bebé va vertical (paralelo a ti) mirando hacia afuera, la tela cubre su torso, las piernas del bebe van cruzadas, como ranita o buddha por dentro de la tela.
Una variación es la que ves a la derecha, el bebé va mirando hacie el lado, es como llevarlo en cuna pero por tratarse de un bebé más grande va sentadito.
Cadera (hip carry):
El bebé ya domina su musculatura, aconsejable desde que tu bebe puede sentarse con ayuda o solito.
Esta forma de cargarlo es exactamente la misma que adoptas en forma natural cuando lo alzas a tu costado, cada mamá tiene un costado que le va mejor, tienes que probar ambos para ver cual te acomoda más. Cuando llevas a tu bebé a la cadera te sorprenderás al darte cuenta que instintivamente se afirma de tu brazo para sostenerse.
Esta es la posición de más largo uso, la llevarás desde que tu bebé ya se siente solito o con ayuda hasta los dos años o hasta que tu seas capaz de cargarlo cómodamente (mi hija tiene más de dos años y así es como la llevo la mayor parte del tiempo).
Espalda (back carry):
Solo para expertas, hay mamás que pueden llevarlos en la espalda desde que son recién nacidos, sin embargo yo la aconsejo cuando ya llevas bastante tiempo usando tu bandolera y te sientes segura para probarlo. Tu bebé ya debe ser capaz de ir sentadito y, como ya dije, tu debes tener cierta experiencia. Para llevar a tu bebé en la espalda primero debes posicionarlo en tu cadera (hip carry) y luego llevarlo hacia atrás inclinándote primero y luego pasándolo bajo tu brazo, antes de incorporarte asegúrate de que hay suficiente tela cubriendo su espalda y afirmando su traserito. Aprender a llevarlo en tu espalda toma tiempo, a mi me costó varios intentos así que te aconsejo hacer la prueba con ayuda de alguien y sentada en tu cama o sofá. (En la foto de la derecha estoy yo con mi hija cuando tenía 1 año 6 meses).
Sea cual sea la edad de tu bebé y el tipo de bandolera que uses debes tener siempre presente que al cargar a tu bebé:
v No debes correr, saltar, hacer deportes, o movimientos bruscos.
v No debes cocinar, planchar ni hacer ninguna actividad riesgosa.
v No intentes nuevas posiciones antes de sentirte segura de poder lograrlo y de que estés suficientemente informada.
Recuerda que llevar a tu bebé en brazos NO ES MALCRIARLO. Tu bebé te necesita, nadie pide lo que no necesita, menos un bebé que no tiene maldad, si llora y ya está alimentado, limpio, y saludable, no llora de mañoso o para molestarte lo que necesita es sentirte cerca, piensa que pasó nueve meses acurrucadito en tu panza y eso es toda la experiencia de vida que conoce, no le niegues tus brazos, nunca se puede dar demasiado amor.
Mitos y creencias del parto y la maternidad!!!
Mitos y creencias del parto y la maternidad
“La realización de una mujer es ser madre” Desde pequeñas se nos inculca que la finalidad de la mujer es ser madre. Sin embargo, a la hora de asumir la maternidad se ven abrumadas por una cantidad de trabajo muy grande y con pocas redes de apoyo para el ejercicio de una maternidad satisfactoria.
“Las relaciones sexuales durante el embarazo son peligrosas para el bebé” Si no hay amenaza de parto prematuro, sangrado u otra complicación, no hay ningún inconveniente.
“Se debe disminuir o eliminar la sal de la dieta durante el embarazo” La sal es un nutriente vital que se necesita en cantidades aún más grandes durante el embarazo para favorecer un volumen adecuado de sangre. Existen riesgos al restringir y disminuir el uso de la sal: presión alta, hinchazón, retraso en el crecimiento del feto, etc.
“Pequeñas muestras de sangre durante el primer trimestre del embarazo se tratan con reposo completo” Las pequeñas muestras son bastante comunes sin que implique patología. El reposo implica riesgos: debilidad, depresión, circulación disminuida, crecimiento retardado del feto, estreñimiento, pasividad. Es más en algunas investigaciones se ha demostrado que algunos de estos sangrados son provocados por las prácticas médicas actuales que realizan tactos en el proceso de embarazo, esto maltrata a la mujer y la hace sangrar.
“Durante la labor de parto el cuello uterino debe dilatarse aproximadamente un centímetro por hora. Por eso las mujeres requieren estimulación con el oxitocina” La duración de la labor de parto varía mucho para cada mujer y entre sus diferentes partos. Lo importante es la condición general de la madre y su bebe. El uso indiscriminado de oxitocina para acelerar el parto conlleva riesgos para ambos. Libertad de movimiento, de posición, ingerir bebidas y comidas estimulan la labor.
“Una vez que se ha roto la bolsa, el o la bebé tiene que nacer dentro de 24 horas” Al romperse la bolsa no es necesario inducir el parto. Lo que hay que hacer es evitar las intervenciones innecesarias (tactos repetidos) y dejar que el proceso siga su curso.
“Se necesita una vía durante la labor de parto para mantener a la mujer bien hidratada” La administración rutinaria de sueros intravenosos implica riesgos: inhibe la movilidad, dolor e inflamación en el sitio de inserción, edema pulmonar, hiperglicemia en la madre y su bebé. El o la bebé puede sufrir hipoglucemia, hipoxia, hipontremia, apnea y dificultades en la lactancia. Una mujer debe tomar líquidos y comidas blandas para mantenerse hidratada y con energía.
“Una episiotomía perfecta y limpia es mejor que un desgarre” Las episiotomías no previenen desgarres más bien los facilitan, pueden causar dolor prolongado especialmente durante las relaciones sexuales. Para prevenir desgarres y episiotomías se recomienda la comodidad y tranquilidad de la mujer, que busque la posición adecuada para parir (parada, sentada, agachada).
“La posición acostada durante la labor y la litotomía para la expulsión son las más seguras y cómodas” Existen muchos peligros al estar acostada durante el parto: se disminuye la circulación, puede haber sufrimiento fetal, disminuyen las contracciones y se prolonga la labor. Para la expulsión es la peor posición puesto que disminuye el espacio de la pelvis, comprime la circulación causando sufrimiento fetal, provoca trombosis y compresión de los nervios en la madre, aumenta el uso de episiotomía y el riesgo de desgarres.
“La cesárea no duele” La cesárea es una cirugía mayor que conlleva una serie de riesgos como la posible lesión de otros órganos y de infección. Además, el proceso de recuperación es doloroso y lento. Existen razones muy importantes por la cuales se debe hacer una cesárea no es una decisión que debe tomarse por comodidad del médico, falta de conocimiento de la mujer o afán de lucro del médico.
“Una vez que ha tenido una cesárea, todos los hijos posteriores deberán nacer por cesárea” Se ha comprobado que el 75% de las mujeres con cesárea anterior lograron un parto vaginal.
“El bebé sietemesino es más saludable que el ochomesino” Entre más formado esté el bebé mayor madurez tendrán los órganos, lo que indica mayor posibilidad de vivir.
“El calostro no es tan importante pues aún no es leche” Por su consistencia se cree que no es un alimento bueno para el bebé. Ya es sabido que son las primeras “vacunas” que este recibe, de ahí la importancia de fomentar la lactancia materna desde las primeras horas de vida del bebé.
“Los y las bebés grandes no se llenan sólo con la leche materna” La leche se produce en la cantidad que el bebé necesita y no necesita otros alimentos hasta los seis meses.
“La madre que trabaja fuera de la casa no es buena madre” El bebé va a estar bien mientras la madre y el padre estén bien. Si la madre considera esto porque debe suspender la lactancia, debe asesorarse de las formas a seguir para poder seguir con esta, guardando y conservando la leche, formas de calentar, y dárselas al bebé.
“El parto en casa es inseguro, el parto en hospital es seguro” En países donde se tiene las dos opciones, las mujeres de bajo riesgo tienen partos más seguros en sus casas, con menor número de intervenciones. Y en los hospitales se deben atender a las mujeres de alto riesgo donde sí es necesario utilizar algunas intervenciones para determinados problemas.
La maternidad impuesta por Gabriela Cob
“La realización de una mujer es ser madre” Desde pequeñas se nos inculca que la finalidad de la mujer es ser madre. Sin embargo, a la hora de asumir la maternidad se ven abrumadas por una cantidad de trabajo muy grande y con pocas redes de apoyo para el ejercicio de una maternidad satisfactoria.
“Las relaciones sexuales durante el embarazo son peligrosas para el bebé” Si no hay amenaza de parto prematuro, sangrado u otra complicación, no hay ningún inconveniente.
“Se debe disminuir o eliminar la sal de la dieta durante el embarazo” La sal es un nutriente vital que se necesita en cantidades aún más grandes durante el embarazo para favorecer un volumen adecuado de sangre. Existen riesgos al restringir y disminuir el uso de la sal: presión alta, hinchazón, retraso en el crecimiento del feto, etc.
“Pequeñas muestras de sangre durante el primer trimestre del embarazo se tratan con reposo completo” Las pequeñas muestras son bastante comunes sin que implique patología. El reposo implica riesgos: debilidad, depresión, circulación disminuida, crecimiento retardado del feto, estreñimiento, pasividad. Es más en algunas investigaciones se ha demostrado que algunos de estos sangrados son provocados por las prácticas médicas actuales que realizan tactos en el proceso de embarazo, esto maltrata a la mujer y la hace sangrar.
“Durante la labor de parto el cuello uterino debe dilatarse aproximadamente un centímetro por hora. Por eso las mujeres requieren estimulación con el oxitocina” La duración de la labor de parto varía mucho para cada mujer y entre sus diferentes partos. Lo importante es la condición general de la madre y su bebe. El uso indiscriminado de oxitocina para acelerar el parto conlleva riesgos para ambos. Libertad de movimiento, de posición, ingerir bebidas y comidas estimulan la labor.
“Una vez que se ha roto la bolsa, el o la bebé tiene que nacer dentro de 24 horas” Al romperse la bolsa no es necesario inducir el parto. Lo que hay que hacer es evitar las intervenciones innecesarias (tactos repetidos) y dejar que el proceso siga su curso.
“Se necesita una vía durante la labor de parto para mantener a la mujer bien hidratada” La administración rutinaria de sueros intravenosos implica riesgos: inhibe la movilidad, dolor e inflamación en el sitio de inserción, edema pulmonar, hiperglicemia en la madre y su bebé. El o la bebé puede sufrir hipoglucemia, hipoxia, hipontremia, apnea y dificultades en la lactancia. Una mujer debe tomar líquidos y comidas blandas para mantenerse hidratada y con energía.
“Una episiotomía perfecta y limpia es mejor que un desgarre” Las episiotomías no previenen desgarres más bien los facilitan, pueden causar dolor prolongado especialmente durante las relaciones sexuales. Para prevenir desgarres y episiotomías se recomienda la comodidad y tranquilidad de la mujer, que busque la posición adecuada para parir (parada, sentada, agachada).
“La posición acostada durante la labor y la litotomía para la expulsión son las más seguras y cómodas” Existen muchos peligros al estar acostada durante el parto: se disminuye la circulación, puede haber sufrimiento fetal, disminuyen las contracciones y se prolonga la labor. Para la expulsión es la peor posición puesto que disminuye el espacio de la pelvis, comprime la circulación causando sufrimiento fetal, provoca trombosis y compresión de los nervios en la madre, aumenta el uso de episiotomía y el riesgo de desgarres.
“La cesárea no duele” La cesárea es una cirugía mayor que conlleva una serie de riesgos como la posible lesión de otros órganos y de infección. Además, el proceso de recuperación es doloroso y lento. Existen razones muy importantes por la cuales se debe hacer una cesárea no es una decisión que debe tomarse por comodidad del médico, falta de conocimiento de la mujer o afán de lucro del médico.
“Una vez que ha tenido una cesárea, todos los hijos posteriores deberán nacer por cesárea” Se ha comprobado que el 75% de las mujeres con cesárea anterior lograron un parto vaginal.
“El bebé sietemesino es más saludable que el ochomesino” Entre más formado esté el bebé mayor madurez tendrán los órganos, lo que indica mayor posibilidad de vivir.
“El calostro no es tan importante pues aún no es leche” Por su consistencia se cree que no es un alimento bueno para el bebé. Ya es sabido que son las primeras “vacunas” que este recibe, de ahí la importancia de fomentar la lactancia materna desde las primeras horas de vida del bebé.
“Los y las bebés grandes no se llenan sólo con la leche materna” La leche se produce en la cantidad que el bebé necesita y no necesita otros alimentos hasta los seis meses.
“La madre que trabaja fuera de la casa no es buena madre” El bebé va a estar bien mientras la madre y el padre estén bien. Si la madre considera esto porque debe suspender la lactancia, debe asesorarse de las formas a seguir para poder seguir con esta, guardando y conservando la leche, formas de calentar, y dárselas al bebé.
“El parto en casa es inseguro, el parto en hospital es seguro” En países donde se tiene las dos opciones, las mujeres de bajo riesgo tienen partos más seguros en sus casas, con menor número de intervenciones. Y en los hospitales se deben atender a las mujeres de alto riesgo donde sí es necesario utilizar algunas intervenciones para determinados problemas.
La maternidad impuesta por Gabriela Cob
7 de diciembre de 2007
El testimonio de Anita sobre el nacimineto de Luciana y Guadalupe
Una cesárea necesaria que curó las heridas de dos “innecesarias”
Hola queridas amigas y amigos de red, de lucha:
Hoy llego a ustedes para contarles por fin que di a luz a mis mellizas Luciana y Guadalupe, a quienes ustedes conocen por los comentarios que fui haciendo durante el embarazo.
Si bien desde el comienzo me preparé para un PVD2C, terminé en una tercera cesárea pero que en nada puede compararse con las dos anteriores. ¿Por qué?
- Primero que nada porque esta sí fue necesaria y ya les contaré por qué si están dispuestas a seguirme hasta el final del testimonio.
- En segundo lugar porque mi esposo, mis bebas y yo fuimos los protagonistas principales de esta cesárea, situación que no se dio mínimamente con las dos anteriores.
- En tercer lugar, porque el equipo médico que nos acompañó estuvo a nuestra entera disposición haciendo que una intervención quirúrgica que me aterraba y me hubiera traído recuerdos horribles en otras condiciones, se convirtiera en una FIESTA de BIENVENIDA para mis amadas bebas.
- Y en cuarto lugar, porque gracias a ESTA cesárea pude curar cada una de las heridas que me provocaron las anteriores, fundamentalmente las heridas emocionales.
Les cuento que contra todas las previsiones de profesionales y gente conocida, que temían que no pasara las 34 semanas de embarazo, por mi tamaño y por el de las bebas, juntas llegamos a las 39 semanas. ¿Cómo? Con sus consejos: no permití que patologizaran mi embarazo múltiple, me nutrí bien, tanto física como mental y emocionalmente. Dejé que me cuidaran pero sólo desde un punto de vista positivo, sin infantilizarme. O sea, me hice cargo del milagro que estaba ocurriendo en mi cuerpo y lo cuidé.
Así con mi esposo encaramos la preparación para el parto eligiendo una partera y un médico que han atendido partos múltiples sin programar cesáreas, sólo esperando los tiempos naturales. Débora Arcoracci y Arturo Videla me brindaron en cada charla y consulta, la tranquilidad de que todo estaba bien, las bebas crecían hermosas y lo demostraban en las ecografías con medidas que siempre superaban las semanas de promedio de un embarazo único.
Además, Juan empezó terapia con Daniela una psicóloga gestaltica y amiga, con el fin de bajar sus niveles de ansiedad, no sólo por el embarazo y futura familia numerosa (les recuerdo que tenemos dos varones), sino por el trabajo y el trajín cotidiano. Esto le permitió también ampliar sus horizontes y abrirse y dar la bienvenida a experiencias nuevas y hasta quizás atemorizantes por la incertidumbre que plantean. Ni más ni menos que esta vida maravillosa.
Y junto a las bebas encaramos con mi amiga Adriana, psicomotricista y preparadora corporal y emocional para el parto, un trabajo maravilloso de autoconocimiento sobre todo, que nos enriqueció como pareja y a través del cual pudimos contactarnos maravillosamente con nuestras bebas.
Así recorrimos el embarazo esperando la llegada de ese momento tan ansiado…que nuestras bebas quisieran salir a conocer este mundo. Aunque en el rinconcito de toda esta situación estaba latente la posibilidad de que las gorditas, que crecían a full, no se colocaran en una posición adecuada para salir por el canal de parto. Esta pequeña posibilidad se instaló como un fantasma en la semana 34 cuando la ecografía mostró a Luciana más que sentada recostada con su culito encajado en el cuello del útero y a Guadalupe cruzada por arriba.
El doctor Videla, lejos de desesperarse, tal como estaba yo, me tranquilizó diciendo que había mucho tiempo para que se dieran vuelta y que mientras no se iniciara el trabajo de parto se podía esperar. Esta apreciación me tranquilizó, y mientras tanto realizaba todos los ejercicios que Marina Lembo, nuestra partera porteña, me recomedaba y los que ustedes también hicieron circular por la red en distintos momentos.
Una mañana, al promediar la semana 38 mientras hacía los ejercicios tuve necesidad de llorar como nunca lo había hecho en todo el embarazo. Me preguntaba, por qué mis nenas no querían darse vuelta….por qué si me había preparado tanto, Dios me enfrentaba nuevamente con una cesárea que tanto temía….por qué debía pasar nuevamente por un quirófano frío, con el alejamiento de mis bebas tempranamente…con la soledad de no poder estar con mi esposo cerca….. Al terminar la sesión de llanto, planteos y golpes a mi almohadón preferido me levanté de la cama fui a mi comedor y vi como iluminado en mi biblioteca el libro La cesárea de Michel Odent. Y allí abrí una página donde se hablaba de la cesárea electiva en trabajo de parto cuando este no es factible y me dije: Quizás mis nenas no se pongan en una posición segura para nacer por parto vaginal (cabeza o podálica) porque el plan divino no es demostrar que podemos llevar adelante un parto después de cesárea, sino que lo nuestro es pedir condiciones respetuosas y amorosas para la llegada de nuestras bebas a este mundo, es decir poner una vez mas el cuerpo para una cesárea pero de otra manera. Así fue como a pesar de que mi médico insistía en que las nenas podían darse vuelta con Juan le hicimos una serie de pedidos ante una posible cesárea a los que él nos dijo que SI sin dudarlo.
Cuando le conté a Juan de mi sesión de llanto en soledad me dijo que Daniela le había propuesto que si lo necesitaba compartieramos la próxima consulta como pareja, hecho que realmente me alegro. Así lo programamos para el próximo jueves 1 de noviembre, cuando estaríamos en la semana 39.
Ese día en la mañana teníamos turno para la última ecografía. Juan y yo teníamos la esperanza de que las bebas se hubieran dado vuelta, pero no fue así seguían instaladísimas en sus extrañas posiciones. Al contrario de lo que ocurrió la vez anterior, no me decepcioné. Acepté la decisión de mis nenas y me alegré de que habían seguido creciendo, el líquido amniótico estaba perfecto, la placenta también, lo mismo la herida anterior. Estaba todo perfecto para seguir esperando a que ellas decidieran salir…Aunque el ecografista me seguía preguntando para cuándo me habían programado la cesárea y sorprendiéndose de mi respuesta: con el médico hemos decidido no programar nada.
Sin embargo, la madrugada de este 1 de noviembre fue distinta a las anteriores. Me levanté al baño varias veces con la panza (tripa) muy dura y un extraño dolor en la cintura. No quise ilusionarme, así que no controlé tiempos ni nada. A las 6 me levanté para preparar a los niños para la escuela y nos fuimos todos juntos para concurrir a las 9 a la ecografía… Las contracciones no pararon, deben haber estado en ½ hora de diferencia. Algunas con ese dolorcito y más largas, otras sin dolor pero fuertes. Durante los 45 minutos que duró la ecografía tuve 3 contracciones, dos de ellas bastante largas que hicieron que el médico debiera suspender la eco y me sugiriera llamar a Videla cuando nos fuéramos. Yo como si nada.
Así fue como me fui a casa, mi esposo me dijo si necesitara que se quedara conmigo y yo le dije que no, necesitaba estar sola…tampoco le dije que las contracciones seguían. Al llegar a casa hablé a Adriana y conversamos un poco sobre este nuevo giro que daba la situación. Ella me ayudó a ver todo lo que había parido en situaciones maravillosas y de evolución a lo largo de este embarazo, en todo este proceso de preparación y llegué a la conclusión de que había sido maravilloso y enriquecedor trabajo que no terminaba con la cesárea, sino que esta intervención esta vez SI podía dejar cosas muy positivas.
Sin mirar la hora ni controlar la frecuencia de las contracciones que seguían me dí un largo baño de inmersión, con música relajante y meditación. Me conecté con mis bebas, les conté lo que vendría ya que estaba percibiendo sus señales de querer salir para conocernos y les prometí que su llegada sería en un marco de fiesta.
Cuando salí del agua y vi que las contracciones no cesaban le llamé a Débora, mi partera y me dijo que en unas horas fuera a la clínica para decidir qué hacíamos ya que al parecer estábamos en trabajo de parto. También le llamé a Chani, la neonatóloga con la que hablamos sobre evitar todas las rutinas hacia las bebas y cuya presencia en el quirófano Videla celebró. Sin poner horas le dije que hoy era el día, que recibiríamos a las nenas con su música y aromas de Melisa y su expresión fue hermosa: Es maravilloso que podamos recibir a estas bebas en un ambiente de fiesta.
Me sentía hermosa y plena así que me saqué fotos para despedirme de mi súper panza, guardé el hornillo, la escencia y el cd de música de mis bebas en el bolso. Comí un rico sándwich de verduras y queso y me recosté. Eran las 15 hs. Decidí comenzar a controlar las contracciones. A las 17 habían pasado dos horas de contracciones cada 15 minutos. Llegó mi suegro a buscarme para llevarme a la sesión conjunta con Juan y Daniela. Venía con Agustín, mi hijo más grande a quien le encargué que se preparara ropa para él y su hermano porque esa noche se quedaría en la abuela CECI ya que estaban por nacer sus hermanitas. Nunca voy a olvidar la sorpresa y felicidad en sus ojos. También le llamé a Juan, le dije de las contracciones, mi diálogo con Débora y que llevaba conmigo los bolsos para que luego de la sesión fuéramos a la clínica.
Sin apuro, sin suspender un encuentro maravilloso con Daniela que como pareja nos permitió sacar en limpio reflexiones maravillosas sobre el enriquecimiento que nos dio este proceso, así pasó la hora de terapia, con la interrupción de unas 5 contracciones a las que Dani y Juan respondían con un respetuoso silencio y yo con una profunda inmersión hacia mi interior para disfrutar cada segundo de la experiencia. No quería perderme ninguna sensación de este trabajo de parto.
Salimos del consultorio me compré y comí unas exquisitas masas con dulce de leche (no era que no se podía comer antes de una cesárea?), agua con sabor a pomelo y nos fuimos a la clínica. Al llegar Débora me llevó a la habitación con una cama que había elegido para nosotros y me hizo un tacto que casi no percibí para nada doloroso (curé el recuerdo de tactos tortuosos en el breve trabajo de parto de Francisco). Ella confirmó que tocaba el culito de Luciana y que estaba de poco más de 2 centímetros…Y me preguntó qué queríamos hacer. Eran las 19,30. Le dije que prepararan todo tranquilos para que no se hiciera tan tarde, le di el hornillo con la escencia, la música y me comentó que tal como Dios quiere las cosas estaban en la clínica el anestesista más amoroso y el Dr Videla a pesar de su día de franco tuvo que venir por una emergencia de la que ya estaba terminando. Así que estaba todo tranquilo, nadie apuraba a nadie. Dijo que llamaría al jefe de neonatología (casualmente ¿? es mi vecino), para que estuviera con Chani recibiendo a las dos bebés y que yo me comunicara con mi amiga para que se viniera a la clínica. Cuando ella llegó se fue a hablar con el neonatólogo y al regresar feliz me dijo: ya arreglamos todo, no tuve oposición en nada. Tus bebas no recibirán esta noche la vacuna de la hepatitis B, no les vamos a poner la vitamina k, no habrá gotitas en los ojos, no se les pasará sondas, tendremos compresas calentitas para que estén en los brazos de Juan y junto a vos apenas salgan y vendrán con vos a la habitación para iniciar la lactancia inmediatamente. Ella también estuvo en el nacimiento de Francisco pero en la otra clínica por el maldito protocolo no la dejaron moverse tranquilamente y sólo le permitieron mostrármelo….todo lo demás tuvo que hacerlo como rutina, aunque me juró que con mucho cuidado, pero lo vivió con pesar.
La enfermera, acostumbrada a la rutina, llegó entonces con la camilla…yo estaba vestida y a escasos 20 metros del quirófano. Obviamente le dije que me iría caminando…y Débora me apoyó, así que con Juan fuimos los tres al cambiador. (Así curé el doloroso recuerdo de la segunda cesárea cuando me sentí raptada al llevarme el camillero al quirófano sin dejar que me despidiera de mi esposo). Allí me puse la bata, y fui caminando hasta la camilla de operaciones, me subí al terminar una nueva contracción y comencé a conversar con el anestesista a quien le pedí que fuera cuidadoso al colocar la anestesia en mi columna. Y así fue…casi ni lo sentí (curé mi malísima experiencia de la primer cesárea en que el médico me insultó cuando hice un leve movimiento por el dolor del pinchazo).
Débora había pedido que apagaran el aire acondicionado así que el ambiente era muy cálido y no ese frío de hielo que en las cesáreas anteriores se sumaba al miedo y la bronca haciéndome temblar incontrolablemente. Poco a poco el aire se llenó de aroma a Melisa, desplazando el típico olor a hospital, la música de mis bebas se oía suavemente y cada integrante del equipo médico que se sumaba comentaba la calma que se vivía y el exquisito aroma que poblaba la sala. En ese ambiente se desarrolló toda la operación, con mi marido en la cabecera, Débora sacando fotos como le pedí, el doctor Videla preguntándome a cada comento cómo me sentía, mirándome a los ojos y yo sonriendo y sintiéndome feliz de que en momentos más conocería a mis pequeñas (en las otras cesáreas lloraba sintiéndome sola con un quirófano lleno de gente).
La primera en salir fue Luciana, la princesita que estaba sentada en su trono: 2,940 kg…Fue a las 21,07 hs. Tardó un poquito en llorar porque costó que saliera su cabecita ya que estaba muy encajada hacia atrás…Pero apenas lloró Chani me la trajo, la pasó a Juan y me la acercaron…Le di tantos besos, lloré tanto al verla tan hermosa. A los dos minutos llegó Guadalupe con sus 2,450 kg…ahí nomás se hizo sentir, llenando con su llanto estridente la habitación, tal como lo hace ahora cuando no quiere esperar por su tetita. Chani me la acercó también…ambas callaron y me miraban cuando les hablaba. Fue un momento único y hermoso.
Luego de unos minutos Chani, Juan y el médico neonatólogo se las llevaron para cambiarlas mientras Videla terminaba su trabajo conmigo en un ambiente de charla maravilloso, sobre la experiencia. Cuando estuve lista, me colocaron en la camilla y a la salida me dieron a Luciana…Mientras Juan se cambiaba, Chani tenía a Guadalupe. Y todos, incluso mi mamá que estaba llegando nos encontramos en la habitación donde empezamos a conocernos en el maravilloso contacto cuerpo a cuerpo que brinda la lactancia.
Tuvimos toda la noche para besarlas, mirarlas, yo les di toda la teta que pidieron, a pesar de que me sentía dolorida…pero feliz. Recién a las 9 de la mañana las bebas recibieron la vacuna y la vitamina K, tomadas de mi mano y con el consuelo inmediato de su lechita calentita. Obviamente tuve las incomodidades propias de la intervención quirúrgica: dolor de la herida que se juntó con los de entuerto…el suero…pero no los viví como una tortura como antes, sino como una situación más.
Queridas amigas les adjunto fotos que expresan mucho de lo que aquí escribo. Para algunas personas una imagen vale más que mil palabras, puede ser, pero yo necesitaba contárselos para reafirmar mi voluntad de lucha por nacimientos más amorosos y respetados. Con mujeres que protagonicen cada minuto de sus partos y cesáreas cuando estos no sean posible. Con mujeres y bebés endorfinados y bañados en la maravillosa occitocina natural…Todo eso que tan bien conocemos y defendemos.
Por último quiero dedicarle este relato a quienes pusieron lo suyo para que se diera esta vivencia: a mi esposo, a mis bebas, a mis varoncitos, a Adriana, Débora, Daniela, Chani, al Dr Videla, a todo el equipo profesional de la Clínica Las Heras que intervino en la cesárea, a las enfermeras, a nuestras familias que siempre comprendieron este camino.
Finalmente a Emilio y Walter los médicos que me hicieron las innecesareas quiero decirles que les he perdonado que priorizaran sus intereses personales, frente a mis necesidades como mujer que deseaba parir a sus hijos en condiciones óptimas como las que había en ese momento. Sin embargo este perdón pide algo a cambio para ellos y sus colegas: si no están dispuestos a respetar el proceso natural del parto y priorizan sus intereses antes que los de la mujer y el bienestar de sus bebés, si están cansados, sean sinceros y por favor DEJEN LA OBSTETRICIA, es una tarea muy noble y que merece mucho amor y respeto a la vida.
Gracias por haber llegado hasta aquí.
Ana María Vega
Mendoza Argentina
3 de diciembre de 2007
hola!!!
He estado un poco desaparecida , porque estuve mudandome al departamenbto que estamos preparando con Martin, pronto les cuento las novedades sobre mi casamiento y les mando fotos ,
ademas el 30 fue mi cumple , asi que todo se sumo como para no tener ni un minuto para sentarme a escribir mi blog.
ademas el 30 fue mi cumple , asi que todo se sumo como para no tener ni un minuto para sentarme a escribir mi blog.
despues de algunos dias desaparecida!
HOLA :
He estado un poco desaparecida esta semana porque estuve de mudanza , me fui al nuevo departamento que estamos preparando con Martin , esto significo muchas idas y venidas , traer cosas de ambas casas ( todavia falta un monton ) pero de apoco se va pareciendo a un hogar , pronto voy a tener novedades del casamiento . pero les muestro fotos del antes y despues del depto.
tambien les cuento que el viernes fue m,i cumple numero 32 . la pase acompañada de mis amigos en mi nueva casa , fue tranqui.
el jueves fui al teatro a ver una obra del grupo de ciencias economicas , en el bar los angelitos , en este elenco trabaja mi prima Eliana .
Suscribirse a:
Entradas (Atom)